10 dicas para seu filho amar a hora do lanche na escola

A hora do lanche é um momento que não estamos perto, que nossos filhos estão cercados de novidades que amigos levam de casa, e nós, pais, podemos de alguma forma estar presentes nessa hora, reforçando os hábitos que ensinamos e demonstrando que, mesmo longe, podemos estar próximos.

Abaixo, seguem 10 dias muito úteis para seu filho amar a hora do lanche:

  • Mantenha os alimentos bem acondicionados, colocando-os em potes com boa vedação e envolvendo-os em filme plástico. Isso evita o contato com o oxigênio, que os alimentos se misturem, além do vazamento de líquidos.
  • Faça cubos de gelo com polpas de frutas batidas para preparar sucos naturais. Coloque os cubos em uma garrafa térmica com água. Eles irão derreter aos poucos e a bebida estará fresca na hora do lanche.
  • Aposte no lúdico para melhorar a impressão que seu filho tem sobre os alimentos. Invista em cores, formatos, desenhos, palavras e recadinhos (mesmo que a criança não saiba ler a professora poderá contar o que está escrito).
  • Use canetas alimentícias para deixar tudo mais divertido. Com elas, você pode desenhar, escrever e decorar um simples sanduíche, dando uma aparência diferente.
  • Use forminhas de silicone e potinhos coloridos para organizar e deixar o lanche mais atrativo. Você pode usar filme plástico para envolver a forma e evitar que algo vaze.
  • Coloque guardanapos coloridos para deixar a lancheira mais bonita, além de garantir que seu filho tenha algo para limpar a boca e as mãos.
  • Peça para o seu filho ajudar a montar a lancheira escolar e, algumas vezes, pergunte o que ele quer levar. Esta participação fará com que ele se sinta parte do processo e se alimente melhor.
  • Procure sempre colocar um alimento que seu filho goste muito. A primeira impressão será boa, ele ficará feliz e, provavelmente, mais suscetível a comer.
  • Aos poucos, inclua alimentos que seu filho costuma recusar ou que não tem o hábito de comer. O intervalo na escola é quando as crianças estão mais abertas a provar coisas diferentes.
  • Faça combinados: se a criança comer os lanchinhos ao longo da semana, na sexta-feira poderá comprar na cantina ou levar aquele item diferente que pediu.

Assim, seu filho desfrutará muito mais desse momento na escola!

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