A importância de atividades físicas e lúdicas para crianças!

A prática de atividades é sempre benéfica para o corpo humano. Sejam elas físicas ou lúdicas, o organismo é estimulado de diversas formas diferentes, proporcionando melhor saúde física e mental. Algumas são tão especiais que acabam tornando-se rotina no cotidiano de seus praticantes, como atletas, músicos, bailarinos, esportistas e afins. Por isso, é essencial estimular seu pequeno ou pequena desde cedo à pratica de alguma atividade. Confira algumas delas e os seus benefícios:

Atividades físicas:

– Futebol: um esporte completo que envolve raciocínio, coordenação motora, criatividade e desenvolve os músculos do corpo todo (principalmente os inferiores);

– Natação: modalidade mais completa que existe, abrange todos os músculos do corpo e estimula o crescimento. Além disso, é extremamente benéfica para o sistema cardiovascular e para o metabolismo;

– Ballet: esta atividade trabalha o desenvolvimento de todos os músculos do corpo, proporciona um grande bem-estar, aumenta a flexibilidade e o sistema imunológico e proporciona uma postura perfeita.

Atividades lúdicas:
– Aula de violão: aprender um instrumento, qualquer que ele seja, é excelente para qualquer pessoa. Se iniciadas quando criança, além de estimularem a criatividade e o raciocínio lógico, aulas de violão trazem uma sensação de felicidade e bem-estar, além de aumentarem significantemente a autoestima.

– Aula de pintura: outra excelente atividade para estimular a criatividade, as expressões e o raciocínio lógico das crianças. Desenhar e/ou pintar podem ser grandes aliados no combate à depressão infantil;

– Teatro: nenhuma atividade proporciona tão bem um autoconhecimento quanto o teatro. Atuar é muito benéfico para qualquer pessoa, pois estimula o raciocínio, a criatividade, a sociabilidade e as interações e expressões pessoais.

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